Werken aan de beste
versie van jezelf.

“

"Naar het aanmelden voor een meerdaagse fietsreis van Biketrips.cc kreeg ik de mogelijkheid om te trainen met een trainingsschema, om goed voorbereid aan de start te staan leek mij dit super.
Ik heb al de nodige fiets ervaring maar in 4 dagen 650km met 7500 hoogtemeters was toch wel een serieuze uitdaging.
Dus ik heb jeffrie gemaild. Hij belde mij direct een aantal dagen later om mijn wensen en verwachtingen te horen.
Dus niet alleen maar mailen.
Toen ik eenmaal ja had gezegd begon het met een RAM test om te kijken waar ik stond . Vandaar uit mijn persoonlijke zones vastgesteld en kreeg ik het schema.
Vragen stond altijd vrij en niks was teveel voor jeffrie.
Wat ik wel echt geleerd heb deze periode is dat consistent trainen het belangrijkste is!
Daarnaast pak ook echt voldoende rust.
Ik wilde altijd moe thuis komen van een training maar uiteindelijk train ik nu meer uren met beter resultaat en kan ik er ook meer van genieten."

LoesFietsfanaat

“

"In 2019 ben ik begonnen met langlaufen door me via werk in te schrijven voor de Vasaloppet. Vanwege het gebrek aan sneeuw in Nederland train ik vooral op rolskies, racefiets en MTB.
In de winter is dit lastiger en volgde ik als indoor aanvulling de lessen bij de Cycling academy in Barendrecht met Jeffrie en trainers. De fiets training zorgde ervoor dat ik voldoende conditie had om de 90 kilometer uit te lopen. Langlaufen bleek een leuke sport die niet erg blessuregevoelig is.
Het afgelopen jaar had ik me wederom ingeschreven voor de Vasaloppet en ben ik opzoek gegaan naar een vervanging van de Cycling academy lessen die niet meer plaatvonden vanwege corona. Jeffrie benaderd of het mogelijk was iets aan te bieden wat in de buurt kwam en wat ik flexibel (lees thuis op de Tacx) kon uitvoeren.
Na een korte intake per telefoon afgesproken om in het winterseizoen virtuele trainingen te doen. Jeffrie biedt naast de virtuele trainingen veel flexibiliteit in begeleiding, dat kan via Whatsapp, telefoon of fysiek wat handig is om te combineren met werk. Verder iedere week een training op wattage en op hartslag en een paar ‘bonus’ trainingen erbij. Hiernaast hield Jeffrie in de opbouw rekening met de weken die ik in de sneeuw was. Het schema werkte prima en mijn doel om de Vasaloppet binnen de 9 uur te lopen heb ik gehaald."

Alie SnijdersDuursporter