Home » Mindful Trailrun

Mindful Trailrun

Ooit was ik een gedreven triatleet en deed dus ook regelmatig een hardlooptraining. Tegenwoordig trek ik met regelmaat mijn trailrun-schoenen aan voor een heerlijk, rustige en ontspannen duurloop in de natuur. De natuur ‘doet wat met je’ wordt vaak gezegd, en ik kan dit alleen maar beamen.

Tijdens het lopen maak ik als mindful trainer zelf graag gebruik van de mooie en krachtige tools, uit de Mindful walk, run, run4kids en cycling trainingen alsook bij een 1 op 1 Wandelcoaching.      Hierin is een goede en gezonde neusademhaling altijd de rode draad ! Met deze tools creëer ik voor mezelf extra rust, meer bewustwording, geeft meer energie en meer ontspanning.

Met de neusademhaling als fantastische gids en leidraad worden: Horen, Zien, Ruiken en Voelen veel intenser. En geniet je nog méér van je sport of beweeg activiteit.

“Ik nodig je graag eens uit om samen met mij een dergelijke trailrun te maken”

‘Heerlijk ontspannen (hard)lopen in de natuur en buitenlucht’